Упражнения для верхнего пресса: техника выполнения, ошибки

Мышцы пресса представляют собой сложную систему и состоят из бокового, нижнего и верхнего пресса. Не существует упражнения, которое позволило бы одновременно натренировать все три. Верхний пресс является самой доступной мышцей … Read More

Как Prada Marfa превратилось из неизвестного арт-объекта в инстаграм-мекку

Prada Marfa — это скульптура, созданная творческим дуэтом Elmgreen & Dragset в 2005 году. В отличие от настоящих бутиков Prada здание, представляющее собой копию брендового магазина, расположено не в престижном … Read More

Глютен — что это и чем он опасен? Где содержится — статистика и инфографика

Первый материал о том, что такое глютен, был опубликован на Фитсевен в 2014. За прошедшие годы появилось множество новой информации по данному вопросу — в итоге, глютен больше не рассматривается … Read More

Составление программы тренировок — когда качать пресс, ноги и руки?

Давайте смотреть правде в глаза — большинство новичков воспринимает тренировку пресса и ног как вторичную и малозначительную. При этом прокачка рук получает необоснованное преимущество — очень часто можно увидеть, как … Read More

adidas Yeezy Boost 380 «Stone Salt» — детали релиза

Этой осенью Канье Уэст собирается укрепить свою обувную империю, выпустив еще несколько итераций фирменных силуэтов Yeezy, одной из которых станет расцветка adidas Yeezy Boost 380 «Stone Salt». В отличие от … Read More

Как еда влияет на настроение — и какие продукты питания его улучшают?

Пищевая психология — новое направление науки, призванное определить влияние определенных продуктов питания на то, как именно человек чувствует себя после их употребления в пищу. Ученые работают над данным вопросом уже … Read More

Пьер-Луи Овре — выпускник CSM и дизайнер масок Канье Уэста

Его выпускная коллекция была вдохновлена человеческими мышцами и средневековыми военными костюмами. Дизайнер одел моделей в разноцветный латекс и набил его, создав нереалистичные фигуры, напоминающие супергероев или БДСМ-фетишистов. Поверх полученных силуэтов … Read More

Нейропластичность головного мозга — что это такое и как ее развивать?

На протяжении веков считалось, что мозг остается неизменным после завершения формирования в детстве (“нервные клетки не восстанавливаются”). Фактически речь шла об убеждении, что процесс записи информации в память не вызывает … Read More

Off-White x Air Jordan 2 Low — первые подробности релиза

По слухам, в этом году Вирджил Абло выпустит новую коллаборацию с Jordan Brand. Очередным совместным релизом давних партнеров станет силуэт Off-White x Air Jordan 2 Low. Согласно мокапу, опубликованному сникер-инсайдером … Read More

Диета с учетом инсулинового индекса — что можно есть при диабете 2 типа?

Наверняка вы слышали о гликемическом индексе — показателе, определяющим влияние определенного продукта на величину повышения уровня глюкозы в крови. Часто считается, что диета, основанная на еде с низким ГИ, — … Read More