Упражнения с гантелями для женщин: техника выполнения для похудения

Чтобы иметь красивую и женственную фигуру, необязательно посещать тренажерный зал. Существует огромное количество упражнений с гантелями для женщин, позволяющих обрести желанные формы, придать мышцам упругость. Они не уступают по своей … Read More

как принимать, эффективность, отзывы, польза и вред

Спортивная комплекс ZMA имеет как сторонников, так и противников. Одни называют добавку эффективной и результативной. Другие говорят, что она абсолютно бесполезна и не стоит потраченных денег. Есть даже те, кто … Read More

Как принимать протеин для набора мышечной массы, какой лучше

Протеин — спортивное питание, принимаемое атлетами для набора мышечной массы. Не каждый начинающий атлет знает, как правильно принимать данную добавку. Она выпускается в форме порошка, требующего предварительного растворения. Чтобы спортпит … Read More

L-карнитин для похудения: как принимать, принцип действия

Существует множество спортивных добавок с L-карнитином. Каждый производитель использует свою формулу. В состав добавляются различные примеси. Это объясняет то, почему у различных производителей инструкция по применению несколько отличается. Суточная норма … Read More

Лучший гейнер для набора массы: рейтинг ТОП-10

Худощавые от природы мужчины и женщины испытывают определенные проблемы при наборе веса. Они, пока одни мечтают скинуть пару килограммов, не могут поправиться. Особенно сложно приходится тем, кто желает обзавестись хорошей … Read More

Как накачать бицепс в домашних условиях: эффективные упражнения

Бицепсы большого размера — это повод для гордости и лучшая возможность похвастать перед окружающими мускулами. Чтобы накачать бицепсы до желаемого объема, необязательно посещать тренажерный зал. Тренироваться можно дома, но потребуется … Read More

упражнения на все группы мышц

Основная задача растяжки — намеренное удлинение сухожилий и мышечных тканей. Это не единственное назначение данного упражнения. Оно способствует укреплению и росту мускулатуры. Его регулярное выполнение делает вас более гибкими, улучшает … Read More

Спортивная диета для сжигания жира для мужчин и женщин

Чтобы сжечь подкожные жировые отложения, необходимо придерживаться специальной диеты. Она должна подбираться индивидуально с учетом потребностей спортсмена, но существуют общие правила, справедливые для здорового сбалансированного питания, способствующего обретению красивого рельефа. … Read More

Скидка на время карантина 30%

РаспродажаФитнес Скидка на время карантина 30% Друзья, в это непростое время мы вводим скидку 30% на все товары нашего магазина. Скидка действует до конца периода самоизоляции (до 30.04.2020) и будет … Read More